Tips Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-Pecah

BibirKulit yang kering dan pecah-pecah bukan hanya masalah penampilan, tetapi juga bisa menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan, bahkan saat makan atau berbicara. Keluhan ini sangat umum dialami oleh berbagai kalangan.

Kondisi tersebut biasanya disebabkan oleh berbagai faktor, seperticuacayang dingin atau kering, paparan sinar matahari, kebiasaan sering menjilati bibir, serta kondisi dehidrasi yang membuat kulit bibir kehilangan kelembapannya dan mudah retak.

Dikutip dariKlinik Cleveland, bibir pecah-pecah atau juga dikenal sebagai chelitis memiliki berbagai kemungkinan penyebab. Salah satunya adalah sering terpapar cuaca dibandingkan bagian tubuh lainnya. Kondisi ini dapat muncul akibat paparan sinar matahari berlebih, lingkungan yang kering atau dingin, hingga reaksi terhadap bahan kimia dalam pelembap bibir.

Banyak orang pernah mengalaminya, tetapi pada sebagian orang lain, cheilitis bisa menjadi masalah medis yang memerlukan perhatian khusus.

Gejala Bibir Kering

Lecet pada bibir biasanya hanya mengganggu dalam waktu singkat dan tidak membahayakan kesehatan. Namun, dikutip dariWebMD, jika kondisi bibir pecah-pecah berlangsung lama dan semakin parah, hal tersebut bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang mendasarinya.

Beberapa gejala bibir pecah-pecah yang perlu diwaspadai meliputi kekeringan berlebih, retak, mengelupas, atau terkelupas, perdarahan, kemerahan, rasa terbakar, nyeri, rasa kesemutan atau gatal, pembengkakan, muncul luka atau bisul di dalam mulut atau di bibir, tekstur yang bersisik, dan mati rasa.

Tips Mengatasi Bibir Pecah-Pecah

Masalah bibir kering dan pecah-pecah dapat diatasi secara mandiri di rumah dengan langkah-langkah berikut:

1. Gunakan pelembap bibir yang tepat

Pilih produk dengan bahan pelembap yang mampu melindungi kulit sensitif bibir dari perubahan cuaca. Cari kandungan seperti petrolatum untuk mengunci kelembapan dan dimetikon yang menutupi retakan. Saat beraktivitas di bawah sinar matahari, gunakan pelembap yang mengandung SPF untuk perlindungan tambahan.

2. Penuhi kebutuhan cairan tubuh

Minum air putih yang cukup setiap hari sangat penting untuk mencegah dehidrasi yang sering menjadi penyebab bibir pecah-pecah.

3. Gunakan humidifier di dalam ruangan

Penggunaan pelembap udara sangat membantu menjaga kelembapan kulit dan bibir, terutama saat berada di ruangan ber-AC atau cuaca dingin. Nyalakan alat ini di malam hari agar kulit tetap segar saat tidur.

4. Hindari mengulum bibir

Meski terasa melembapkan sesaat, air liur cepat menguap dan justru menarik kelembapan dari bibir, membuatnya semakin kering. Gunakan pelembap sebagai gantinya.

5. Jaga kebersihan bibir

Menghindari menyentuh bibir dengan bendalogamatau benda-benda non-makanan seperti pulpen dan perhiasan.